30代で人生がつまらない。退屈な主婦がやるべき７つのこと

主婦をしていると【人生つまらない】と感じることはありませんか？

なんて、考えている主婦の方もいるでしょう

そんな方に、この記事を読み終わると30代で人生がつまらないと感じるなんてもったいない！今やるべきこと。について解説します😊

【キャリエモン】

30代で人生がつまらない。退屈な主婦の方へ

結婚して主婦になって初めの頃は家事を楽しむことが出来ていましたが数年続けていくと日々の繰り返しになりますよね

育児に追われている方やパートで体が疲れている方もいると思います

そんなあなたにこの記事を読んで少しでも前向きに明るい未来を想像してもらいたいのです

結論、人生つまらないと感じるなら自分でその人生を変えればいいのです

一度きりの人生を楽しいものにできるか出来ないかはあなた自身なのです😊

人生100年の中でまだ30年ちょっと、、いつかやってみたかった事や今からでもチャレンジしたい事は言葉に出さなくても心に秘めている方も少なからずいると思います

本記事を読んでいただければ、必ずヒントが見つけられるはずです✨

主婦が人生つまらないと感じてしまう理由

まずは主婦の方が、人生つまらないと感じる理由を解説します

①自分の時間が減っている

主婦は日々時間に追われて過ごしています

• 夫と子どもたちのお弁当作り
• 買い物や家のお掃除
• パート勤務
• 夜ご飯の準備
• 子どものお世話

など、毎日こなしていかなければならないことが多いでしょう

やっと休める〜！と、思える時間は夜の9時・10時以降になります

自分の時間も欲しいけど、明日やる準備や考えることで気づけば睡魔との戦いです
女性にはホルモンバランスもあるため、うまくいかない日もしばしば😅

②家族の期待にばかり応えようとすること

頑張っているつもりはなく家族の喜びが私の幸福と思って行動できることもありますよね

主婦には、家族を大切にしながら自分自身の幸福や充実感を追求する権利があるのです

楽しく充実した日常を過ごすためには、自分自身の関心や興味を大切にすることが重要です

家族の期待に応えるだけでなく、自分自身の幸福を追求することで、より充実感のある日常を築けるでしょう

③体力が落ちて回復が遅くなる

30代になると、20代とは違って筋肉痛が遅れてきたり体力回復に数日かかる女性も増えてくるでしょう

40〜50代になると更年期障害の症状もでてきます

症状としては、

• 頭痛
• 不眠
• 下痢、便秘
• 胃もたれ、胸焼け
• 体力の低下

などが挙げられます

これらの症状が出ると、新しいことを始める気力もなくなり、気分が落ち込んできます

その結果、人生がつまらない・退屈だなと感じてしまうのです

④周りと比べて落ち込んでしまう

最近は、SNSでたくさんの情報を目にすることも多いでしょう

SNSはキラキラ見えたりご自身との違いに落ち込んでしまうことも少なくありませんよね

いつまでも綺麗でいたいと誰でも願うものです✨
自分にお金をかけて綺麗でいたいけど、子育てや生活のために我慢をしてネガティブな気持ちになる人も多いです

人生がつまらない主婦がやるべき７つのこと

それでは、人生がつまらない時にやるべき７つのことを紹介します😊

①じぶんの現状を整理しよう

まずはじめに、【なぜ人生がつまらないと感じるのか】を明確にすることが大切です

30代の悩みは人それぞれだと思います

• 旦那との夫婦関係に悩んでいる
• 子育てや子どもの進学で悩みが絶えない
• 体力が低下していてネガティブになっている

このように、どうしてつまらないと感じてしまうのかを明確にしましょう

こうすることで具体的な解決策を見つけていきます

②やりたいことリスト100を作ろう

自分のやりたいことや実現したい夢をなんでもいいので100個書き出してみましょう

この時のポイントは【お金・時間・場所・人に捉われない】ことです😇

考えたらワクワクするものいつかやりたいことなど、思い浮かぶことをどんどん書きだしていきます

例えば、

• 世界を旅行してみたい
• 好きなものを買い占めたい
• 社会に貢献してキャリアアップしたい
• 好きな時間に好きな場所に行きたい
• いつか〇〇に会いたい

など、誰かに見られたら恥ずかしいと思うことも書いてみましょう

100個も書いていくうちに近未来で叶えれる事やいつか叶えそうな事が分かれてくるはずです
それを参考に人生を見直してみてはいかがでしょうか😇

③ひとりの時間を作る

自分の幸せや充実感を無視してしまうと、将来的に不満や後悔の原因になります

さらに自己犠牲を続けると、こころと体に悪い影響が出て楽しさや満足感の減少にもなります

忙しい主婦だからこそ、ひとりの時間を意識的に作りましょう

• 夫に相談してみる
• 実家に子供を預かってもらう
• 家事代行を頼む
• 時短家電（ドラム式洗濯機、食洗機、ロボット掃除機など）の導入

ぜひ自分の時間を活用して、自分自身の幸せを追求しバランスのとれた幸せな生活を築く事はとても大切です✨

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④新しいコミュニティに属してみる

主婦は、家庭という狭いコミュニティに属していますよね

家族だけだと視野が狭くなり、固定概念に縛られた考え方になりがちです
だからこそ、新しいコミュニティに属して、刺激をもらうことはとても大切なことです

コミュニティは実際に会わなくても最近はオンラインなどもありますので、時間がない主婦でも気軽に参加できます

⑤読書や映画鑑賞する

今は本や漫画もスマホ・iPad・PCですぐ読めるようになっていますね
映画鑑賞はサブスクがあれば昔の映画から新作までいつでも見る事ができます

気軽に映画観賞を楽しむ方法もいいですよね😊

⑥好きな人と話す

大切なひとや好きなひとと話す事は、日々の感情やストレス発散になります

お互いの悩みを打ち明けたり、応援をしたり、お互いを励まし合うことで心の負担を軽減できます

人から見たら無駄話であっても主婦同士の話には情報交換や何気ない会話でヒントが生まれたりするのでとても大切な時間なのです

⑦スキルを身につける

新しいコミュニティに属すると言われてもすぐ見つかるわけではありませんよね

一つの方法としておすすめしたいのが、
自分のスキルを身につければ在宅勤務で働けたり、キャリアアップすることも可能になります

主婦の方は、パート勤務が限界でお金を増やしたいと思うと勤務時間を増やしたり、時給が高いところへ転職を考える方もいるでしょう

残念ながら時給1800〜2000円のような高時給でパート勤務ができるお仕事もなかなか見つけることが難しいですよね

主婦の方でも【自分には何もできない】と思わず稼げるスキルを身に付けて新しい世界を開きませんか😊

人生を楽しく暮らしたい主婦の方へ

自分に合った仕事はなんなのかわからない方もいると思います

まず、どんなスキルが向いているのか相談ができるのでぜひ登録（無料）をしてキャリエモンを始めてみませんか

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まとめ

ここまで読んでいかがでしたでしょうか😇

人生がつまらない30代主婦向けに解説をしてみました✨

日々慌ただしい方や、忙しい方もいると思いますが、一度数年後の自分を想像して自分自身の人生について考える時間を作ってみましょう🌟

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